6月4日，“心明眼亮·护眼与心理双修计划”活动在县思源实验学校暖心开展，为即将迎战中考的学子及准初三学生送上科学心理调适“良方”，助力缓解考前压力，全方位护航身心健康。

活动现场，县中医医院的心理健康专家聚焦中考场景，针对青少年常见的焦虑、抑郁等心理问题，用通俗易懂的语言向学生们细致讲解如何正确认识学业压力，并传授实用的缓解学习压力技巧。专家们还深入剖析眼睛健康与心理健康的内在联系，从生理、心理、社会等多维度解析青少年心理问题的成因与影响，帮助学生们深化对心理健康复杂机制的理解。在情绪减压互动环节，专家们创新采用深呼吸音乐助眠及学生面对面相互鼓励的方法，为学子们打开了纾解心理困境的新思路。

中医护眼环节同样精彩纷呈。专家以“目得血而能视”等中医经典理论为引，生动诠释传统医学智慧。活动特别邀请10名学生亲身体验中医穴位眼部按摩与耳穴压豆疗法。在专家指导下，学生们精准找到睛明穴等眼部周边穴位，亲身感受按摩带来的舒缓放松。新颖有趣的中医体验激发了同学们的热情，使他们深刻体会到中医在日常保健中的独特魅力。

县思源实验学校八年级学生 何佳：这次活动让我收获到了很多，我学习到了保持心理健康的方法和缓解焦虑的方法。同时，还体验到了中医眼部穴位按摩和中医特色耳穴压豆（疗法）。