在追求健康与品质生活的当下，中医养生成为大家最关心的话题。今天，县中医医院副主任医师周君芳教大家如何在冬季用中医进行养生，让我们去看看吧。

县中医医院副主任医师 周君芳：一到冬天天气寒冷，身边就有朋友说，啊，我阳气不足特别怕冷，告诉朋友们，这不是阳气不足，这是血虚了，在这里给大家推荐一个方子：当归四逆汤

当归四逆汤的做法很简单，首先准备当归、白芍、桂枝、细辛、通草、大枣、甘草七味药，再将七味药用冷水浸泡一小时，用大火煮开，煮开以后调至小火熬制半小时，当归四逆汤就煮好了。

患者 梁满贤：喝完这个药之后，嘴里有一点辛辣味，然后有淡淡的回甘味

梁满贤一到冬天就手脚冰凉，睡眠不好，便找周君芳开了五副当归四逆汤。梁满贤喝了五副药后，所有的症状都有了明显改善。

县中医医院副主任医师 周君芳：当归四逆汤主要改善血虚寒凝，引起的怕风怕冷，手脚冰凉，头昏眼花，腰膝酸痛冷痛，特别是针对女性朋友

周君芳特别叮嘱，方药的使用要建立在医生辨证论治的基础上，有相关的问题请及时就医，不要盲目用药。